Resumen:
La adolescencia se caracteriza por ser una época de cambio,
tanto a nivel fisiológico como psicológico.
Una de las características más relevantes de esta etapa, es el
desbordamiento de la afectividad y de los sentimientos, que hace que con
frecuencia los adolescentes pasen de estados de tristeza, enfado y miedo a
estados de ánimo eufóricos. Facilitar y ayudar a que sean capaces de
identificar, aceptar y gestionar adecuadamente estos cambios de estado de
ánimo, puede convertirse en una herramienta útil para pensar antes de actuar o de tomar una
decisión, fomentando de esta forma, una mayor autonomía emocional y personal.
De este modo, favorecemos la mejora de
la convivencia en el ámbito familiar y escolar, fomentando unas relaciones de
mayor entendimiento entre mujeres y hombres basadas en la igualdad, en el
respeto y el conocimiento mutuo.
Estructura del taller:
Primera parte: Tomar
conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento
Segunda parte: Gestión de emociones y sentimientos
Alumnado:
·
Preferente jóvenes.
Duración: Tres horas
continuadas
Objetivos:
- Favorecer la maduración personal.
- Adquirir un mayor conocimiento de las emociones propias y de los demás.
- Parender a regular las emociones y sentimientos.
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